Tapahtumat

Ohjelmassa lajianalyysin syventäminen, psyykkinen valmentautuminen ja ravitsemus

Urheilijaseminaarissa opetetaan psyykkisen valmentautumisen taitoja ja keinoja taitojen edistämiseen.  Mielialan ja kilpailujännityksen yhteys urheilusuorituksiin on selvä, se on olemassa. Itseluottamusta tulee olla olematta ylimielinen. Kilpailujännityksen tuoma adrenaliini voi olla tarpeen, kun liika jännittäminen vastaavasti pilaa suorituksen. Valmentajilla on tärkeä rooli, vaikka loppupelissä vain itse urheilija voi käsitellä omia tunteitaan omassa päässään.

Ravitsemus on tärkeä osa huippu-urheilua. Urheilijaseminaarissa opetetaan ravitsemuksen perusteet ja miten ravitsemusta voi hyödyntää oman suorituskyvyn parantamiseen ja palautumiseen. Riittävä ja monipuolinen ravinto oikeassa mittasuhteessa oikeaan aikaan nautittuna on ravitsemuksen perusteita.

Harjoittelu, lepo ja oikea ravitsemus ovat huippu-urheilun kulmakiviä. Ilmailun eri lajeissa on ravinnon tarve kilpailuissa yleisesti tiedostettu. Ravinnon käyttäminen oman suorituksen tukena suunnitelmallisesti terveyteen, kehittymiseen, suorituskykyyn, jaksamiseen ja palautumiseen on tärkeää.

Urheilijaseminaari on maksuton liiton kilpaurheilijoille.

Ilmoittaudu: https://link.webropolsurveys.com/S/D241EC95B009DD2C

Mahdollisuus kuntotestiin

Muutamalla nopeimmalla ilmoittautujalla on mahdollisuus tulla mukaan kuntotestiin, joka järjestetään purjelentäjien maajoukkueelle. Ilmoittautuminen pikaisesti jari.lehti@ilmailuliitto.fi

Aika: 9.3. klo 8:30-10:00 peruskuntokartoitus + inbody kehonkoostumusmittaus

Paikka: Vanha kuplahalli

Hinta: 110 €

Varusteet:  sisäliikuntavarusteet ja pyyhe.

Seminaarin aikataulu ja ohjelma:

8:30 – 10:00 kuntotesti (erillinen ilmoittautuminen)
7:00 – 11:00 Aamiaisbuffet Vierumäki Resort hotelli  (omaskustanteinen 13 €)
9:00 – 9:30   Aamiaisbuffet Kaskeala-talo (omakustanteinen 8 €)
11 – 17 Seminaariosuus (sisältää lounaustauon, lounas omakustanteinen)

Tarkempi ohjelma julkaistaan myöhemmin.

Ilmailualan ykköstapahtuma Suomessa vuonna 2019, Ilmailuliiton 100-vuotisjuhlalentonäytös, järjestetään 15.-16. kesäkuuta 2019 Turun lentoasemalla.

Lentonäytöksessä yleisöllä on ainutlaatuinen mahdollisuus kuulla suihkuhävittäjien jälkipolton jyrinää ja nähdä klassista taitolentoa, pelastushelikoptereita, muodostelmalentoa ja kokea ilmailun huumaa sen eri muodoissa.

Esiintyjiä ja lisätietoa ohjelmasta sekä tapahtumasta päivitetään tapahtuman verkkosivuille ja Facebook-sivuille jatkuvasti, joten seuraa sivuja säännöllisesti. Tapahtuman Facebook-sivulle pääset tästä.

Tapahtuman Facebook-sivut: https://www.facebook.com/events/2148314545203378/

Lippujen ennakkomyynti on käynnissä osoitteessa https://www.ennakkolippu.com/kauppa/index.php?main_page=index&cPath=244